新疆大学学生参加排球锻炼的现状及对策

王洁（新疆自治区体育局  新疆乌鲁木齐  830012）

摘 要：本文以新疆大学在校学生为研究对象，采用问卷调查法、专家访谈法、数理统计法等研究方法，对新疆大学在校生参加排球锻炼现状进行调查。结果显示：新疆大学学生排球锻炼动机主要是增强体质和保持健康，每周参加1次到2次的人数，学校体育场馆是大学生参与排球锻炼的主要场所。建议：考核与评价科学化、创设良好的体育环境、培养良好的体育习惯以及提高现有场馆的利用率等。

关键词：新疆大学；学生；排球锻炼

当前，排球运动不仅是学校体育课的教学内容，也是学生课余的健身方式。但在实际中，学生并没有将排球运动作为主要的健身方式，而是把目光更多地投向了网球、游泳、韵律操、武术等更具有娱乐性和现代性的运动项目，这使得排球运动发展的滞后和缓慢。《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中明确提出“鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮”。新疆大学又是国家"211工程"建设高校以及国家西部大开发重点建设高校，在此背景下，研究并了解新疆大学学生参加排球锻炼现状不仅有利于深入理解大学生排球锻炼的行为，而且有助于学校排球运动的发展。

一、新疆大学学生排球锻炼的基本情况分析

1.参加排球锻炼的时间频数

一周参加排球锻炼的次数称之为排球锻炼的频度，实践中表明，3、4次是较为合理适宜的锻炼频率。以参加排球锻炼的新疆大学生为例，百分之三十四的学生人群每周参与的次数为1到2次，占比最多，占比百分之二十七的人群参与相关锻炼三次以上，占比次之，另外每周参与锻炼3次的人群有百分之二十三，仅剩百分之十六的人每周进行的锻炼次数少于一次。与之相关的，排球锻炼的效果与每次锻炼的持续时间影响相联，占比百分之五十四点四的人数最多，每次锻炼的持续时间在半个小时到六十分钟之间，排球锻炼持续时间在半个小时以下的人有百分之二十四点四。此外，排球锻炼超过一个小时的人有百分之二十一点二。由此，共计大学生每次排球锻炼所维持的时间长度在三十分钟之上的人占比百分之七十五点六。综上可以得出，新疆大学学生进行排球锻炼有着相对充裕的时间。

2.参加排球锻炼的场地

进行体育活动需要的最基本的需求条件即是一个活动场所。而对于新疆大学学生而言，校内相关的体育活动场馆即是该校学生在进行体育活动时的“主阵地”，占比达到百分之七十点五之高。此外，具有公共性质的体育场馆也成为该校大学生进行相应体育活动的补充场所，百分之十三点四与百分之六的学生通过公园、广场或是公共体育场馆来满足相应需求。而对于百分之八点七的该校大学人群而言，一个收费性质的体育场馆可以对他们的排球锻炼给予更多的帮助和更好的服务。这十分清楚的表明了学校相应的配套场馆设施之于学生人群进行相应的体育生活活动的意义。而如何通过对学校体育场馆进行合理的统筹规划利用，不断提高相关的利用程度，发挥最大的效能来满足最大化的需求，即是必须要思考的问题。

3.参加排球锻炼的动机

任何事情的发生，都需要最原生性的力量，这也是我们从事一个事情的动机。调查显示，百分之三十三点三的学生抱着“增进健康”的动机；“调理心情，消除疲劳”则成为百分之十五点六的人的动机；抱持“健美减肥”与“交友”观念的学生则分占百分之十九点四与百分之六点一；另有百分之一点七的学生有其他原因。显而易见，参加相应锻炼的动机多种多样，适用于“动机行为”理论。分析来看：大多数受访者均不一而同的提到了“增强体质，减少疾病，维护健康”的相关内容；也有部分抱持“充实生命，修养身心，改善心情”的态度的受访者，对于他们而言，体会到的是排球运动中的兴奋，乐趣，是一种好的“调节剂”，还有部分学生则喜欢体育竞技的对抗与刺激度，对于他们而言，这种对抗是必要的，且有助于其工作、生存、运动能力的增长变化。

4.参加排球锻炼的形式

新疆大学学生参与排球锻炼的群体人数主要是多人一起参加排球锻炼，结伴参与锻炼的人群占38.1%；单独个人参与锻炼的人数占35%，大学生以班级为单位集体参与排球锻炼的占13.8%；此外，还有13.1%的大学生选择了不能确定，从群体数上我们可以看出，大学生参与的排球锻炼的人数主要是6人以内，以班级为单位的集体项目由于参与人数较多，所以不易于组织。可见，新疆大学学生选择参与排球锻炼的群体人数是多种形式的。

二 、新疆大学学生参与排球锻炼的发展对策

1.考核与评价科学化

在个体学生不尽相同的状况条件下，过去的统一标准与项目的考核显然不尽科学，它无法准确评估不同的身体状况、运动基础以及相关的技能水平的差异。常有在项目教学过程中，不同学生吸收程度与方式不同的问题，同期的努力达到的效果可能千差万别，这对效果不好的学生是有积极性的挫伤的。全新的考核大纲则对于考核与评价作出了极大的改变与调整，以学生个体为中心，着重看待其学习态度与学习表现，在此基础上突出激励功用，将过程中与过程结束的评价；定性定量评价；自评、互评、教师他评有效统一结合起来。

2.创设良好的体育环境

作为学校而言，要创造一个优秀的文化环境来促进学生对于体育的理解，以及其体育兴趣的开发培养。这类环境包括相关的设施场馆的投入使用；对于宣传栏黑板报墙报的利用；通过校内广播的专题形式来播导相关近期国内外体育时事，认知以及对于校传统项目的维持与承继来影响学生的兴趣培养。还可通过相关的课余来举行相关知识分享的讲座，提高学生在排球锻炼中的损伤防护意识。同时加强训练活动中的医疗保障，收集趣味性实用性具存的素材，举行相应讲座与专题讨论。

3.培养良好的体育习惯

任何习惯行为的培养都离不开相应的举动落实，要为此思考当如何创设更为合适的情景气氛，促进主体性习惯的养成。多数情况下，决心下定，往往无疾而终，或是“三天打鱼，两天晒网”，最后不了了之，这其中最根本的问题在于内外部平衡引导不合理、不充分，强化力度不够。就外部手段而言，有家长或者教师的评价褒贬、他人的议论、奖惩机制等。而个体最好的强化方式则是认知到体育活动给予身心的好处。要对于外部环境状况给予充分关注，要强化社会层面的排球运动锻炼的价值和重要意义。要发动全民参加、参与健身和体育活动，对于《全民健身纲要》有着重性的落实与积极培养，开展多样性，多类别的锻炼活动，努力形成和营造相关的社会风气，形成人人锻炼的“时尚”潮流性质的导向状态。

4.提高现有场馆的利用率

硬件设施是进行相关活动运行的基石，在学校的不断扩展过程中，人数的提升意味着相应设施的配套提升有了必然要求，要求一个更好的体育场所，更良好的体育环境与气氛。根据现有情况分析，新疆大学投入满足学生排球运动的需要程度还远远不够。基于保障需求的迫切需要，必须对现有设施进行调整，对硬件设施予以提升，不断克服因为客观条件而阻碍主观体育锻炼需求的情况，解决没有优质场地的问题；同时合适调配器材设施的供应投入比率，保障相关活动器材充分而齐全。

参考文献：

[1]陈力瑞.湖南省排球运动队现状与发展研究[D].吉首大学，2012.03

[2]颜秉峰.青少年排球运动员培养模式研究[M].西安地图出版社，2011.07

[3]张建腾.苏北地区中学排球运动传统学校排球开展现状与对策研究[D].苏州大学，2008.9

作者简介：

王洁（1983--）女，山东商河人，高级教练，研究方向：排球教学训练理论与实践。

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